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胃の後ろはヒーリングセンター



紫陽花も咲き終わりかしら。
名残惜しいけれど。


どうしていいのか分からなくて、不安ばかり募るときは、
思考を止めて、目の前にあることを淡々とやる。

そして、美しいものを見たり、美しい音を聞く。


身体の、胃の後ろはヒーリングセンター。
息を吸う度に、胃の後ろにキラキラの光が入ってきて、
息を吐く度、胃の後ろがキラキラ輝くイメージをする。
身体が暖かくなってくるまで。

逆複式呼吸でやるといいと思う。





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